KOTTAGEについて

「始めるを始めよう」

運動を始めたい。そう思ってはいても、実際に一歩を踏み出すまでには、いくつもの小さなハードルがあります。僕がいちばん大切にしているのは、その「始める」を始めることです。

まずは、体を動かすこと自体を
好きになってほしい

「なぜトレーニングをしているの？」と聞かれたとき、僕の答えはいつも「楽しいから」です。

カラオケに行く人に「なぜ歌うんですか」と聞いて、「歌が上手くなりたいから」と答える人は多くありません。歌うこと自体が楽しいから、また行く。運動も同じだと考えています。

KOTTAGEをつくった理由

中学生のころから、およそ20年トレーニングと関わってきました。大学では法政大学のアメリカンフットボール部に所属し、日本一を争う環境で毎日体を鍛える日々。1年生のときに75kgだった体は、最終学年には95kgになっていました。

ところが卒業後、芸人を目指してアルバイトをしながらジムに通う生活になると、あれほど続いていたトレーニングが続かなくなりました。1年で80kgまで落ち、やがてギックリ腰。半年間、コルセットが手放せない生活を送ることになります。

リハビリのために、初めてパーソナルトレーニングを受けました。正しく体を動かすことで腰の痛みは改善し、運動が人をここまで変えるのか、と実感しました。

2020年、10年ぶりにアメリカンフットボールの現役に復帰。福岡SUNSで3年間プレーしましたが、週3回のパーソナルトレーニングに支えられ、大きな怪我をすることなく現役を終えることができました。

健康に終わりはありません。運動は一度やって終わりではなく、習慣になってはじめて意味を持ちます。けれど、その「続ける」がいちばん難しい。続かなかった時期も、続けられて救われた時期も知っているからこそ、そこを一緒に引き受けたくて、KOTTAGEをつくりました。

「KOTTAGE」という名前

僕が大切にしている3つのこと

誰にも会わない空間

各階にテナントは1つ。完全予約制の女性専用ジムなので、他のお客様と顔を合わせることはほとんどありません。安心して来てください。

その日の体に合わせた内容

メニューは毎回オーダーメイド。「今日は少し疲れている」「ここを重点的に」——その日の状態をうかがって、僕が内容を組み立てます。

朝7時半から通える

出勤前の時間も使えます。一日のはじめに体を動かしてから、そのまま予定に向かっていただけます。

設備にも、理由があります

シャワールームは、最初から必ず入れると決めていました。「汗をかくのを恐れず、思いっきりトレーニングしてほしい」からです。汗を気にして力を抜いてしまうのは、もったいないと思うので。

パウダールームの備品にこだわったのも同じ理由です。ゆったり座れるドレッサー、ReFaのドライヤーとコテ、Aesop（イソップ）のシャンプー・ボディソープ、基礎化粧品。トレーニングのあと、そのまま次の予定に向かえることまで含めて「通いやすさ」だと考えています。

シャワールーム

汗を気にせず、思いっきり動けるように。シャンプー・ボディソープはAesop（イソップ）です。

パウダールーム

ゆったり座れるドレッサーと、ReFaのドライヤー・コテ、基礎化粧品をご用意しています。

まずは気軽にコテージを
体験しにきてください

• 今よりもスタイルを良くしたい
• 楽しく運動する習慣を身につけたい
• 将来のために何か運動を始めたい

そんな方は、気軽にコテージに遊びにきてください。

僕と一緒に、最初の一歩を踏み出して
「始めるを始めましょう」

コテージであなたにお会いできることを
楽しみにしています。

コージ

ジム概要

屋号

KOTTAGE（コテージ）

業態

女性専用パーソナルトレーニングジム

代表

徳田 浩至

所在地

東京都目黒区上目黒2-49-16 2階

アクセス

中目黒駅より徒歩8分（坂なし・曲がり角ひとつ）／祐天寺駅より徒歩8分

設立

2023年10月26日

営業

完全予約制（朝7時半から予約可能）

SNS

Instagram @kottage_gym