まずは、今の体を知る
カウンセリングと体組成の測定で、体力・目標・生活リズムを確認。「何をすればいいか分からない」状態から、一緒にスタートラインを描きます。
KOTTAGE — 女性専用パーソナルジム
トレーニング内容
KOTTAGEのパーソナルトレーニングは、あなたの体力と目的に合わせた完全オーダーメイド。「楽しく続く」を、いちばん大切にしています。
トレーニングの流れ
完全オーダーメイドの60分
ストレッチから筋トレまで、資格を持つトレーナーがその日の体調に合わせて内容を調整。毎回マンツーマンなので、フォームが崩れる前に直せます。
「楽しく続く」を最優先
追い込むより、続くこと。会話のあるセッションで、運動が「楽しみ」に変わっていきます。運動が苦手な方こそ、お越しください。
通い方
月1回から始められます
いきなり高額な長期コースを契約する必要はありません。月1回¥8,800（税込）から、通う回数が増えるほど1回あたりの料金はお得に。まずは体験レッスンから、続けやすいペースで。
朝7時半から予約OK
出勤前・お仕事帰りなど、生活に合わせて通えます。完全予約制のプライベート空間で、他のお客様と会うことはほとんどありません。
ペースは一緒に設計
週1回〜月1回まで、目的とご予算に合わせてカウンセリングでご提案します。
料金プラン
通う回数が増えるほど、1回あたりの料金はお得になります。ご自身の生活リズムに合わせて、無理のないプランをお選びください。
| プラン | 月額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月1回 | ¥8,800 | ¥8,800 |
| 月2回 | ¥15,600 | ¥7,800 |
| 月4回 | ¥29,600 | ¥7,400 |
| 月6回1回あたり最安 | ¥43,200 | ¥7,200 |
※ 表示価格はすべて税込です。
※ 体験レッスンは¥500（税込）です。
※ 入会金¥33,000（税込）は、体験レッスン後にその場でご入会いただいた場合は無料になります。
セッションの流れ（60分の例）
まずは、体験レッスンから。
「まずは一度体験してみたい」で大丈夫です。カウンセリングと体験トレーニングで、あなたに合う通い方を一緒に見つけましょう。無理な勧誘はありません。